冷たい日本茶を使ったヘルシードリンクのレシピ

日本茶は、健康に良いとされる成分を多く含んでいることで知られています。暑い夏の日やリフレッシュしたいときにぴったりな冷たい日本茶を使ったヘルシードリンクのレシピをいくつかご紹介します。

1. 抹茶アイスラテ

抹茶の豊かな風味とミルクのまろやかさが調和する、冷たいアイスラテ。抹茶をお湯で溶かし、氷を入れたグラスに注ぎます。そこに冷たい牛乳またはアーモンドミルクを注ぐと、爽やかでリフレッシュできるヘルシードリンクになります。甘さが欲しいときは、少量のハチミツを加えても美味しいです。

2. 緑茶レモネード

緑茶とレモンの組み合わせは、爽やかでさっぱりとした味わいが特徴です。緑茶を冷ましたものに、レモン汁と少しのハチミツを加えて、氷を入れて冷やします。レモンの酸味と緑茶のまろやかさが相まって、非常に爽快感のあるドリンクに仕上がります。

3. ほうじ茶フラペチーノ

ほうじ茶の香ばしい香りと冷たいフラペチーノが楽しめる、ヘルシーなスイーツ感覚のドリンク。ほうじ茶を冷ました後、氷とミルクを加えてブレンダーで混ぜます。甘さは、アガベシロップやハチミツで調整するとヘルシーに仕上がります。

冷たい日本茶を使ったドリンクは、暑い季節にもぴったりのヘルシーで美味しい選択肢です。体にも優しいので、気軽に取り入れてみてください。